jak gif

Akurat nie ma No to zrób foto pączka to my sobie go oblukamy i powiemy czy jego wygląd odstaje od normy jak na jego wiek.

"Ale tez 100% że sobie wkrecam" czyli sobie wkrecasz czy nie ? jak dotykasz i czujesz bol to juz sa objawy gino :)

I rób areoby jak chcesz żeby z pasa leciało

a moja dziewczyna jest kochana, wie o tym ze robie mase dlatego zawsze jak u niej jestem to obiadek lub kolacje wciagne.... a czsami to zostaje na sniadaniu ...pozdrawiam...

Byłem, siłownia ładnie wygląda ale dopiero 1 wrzesnia ma ruszyć teraz obecnie jest zamknieta, wszedlem i widzialem tylko sprzet od strony wejscia wyglada to na porzadna siłownie, ktora stwarza pozory troche zaniedbałej z zewnatrz, ale tylko pozornie bo w srodku tak jak mowilem wszystko ladnie wyglada pozdrawiam.

Napinka klaty Tu już mniej estetycznie ale za to jak:P:)

nieuprawialem sexu jeszcze z żadną kobietą nie wiem jak wy ale ja tu widze pewien haczyk

jak sie nie znasz to mow 'lesba' i 'normalna'

h2so4 jak tam nauka idzie ?? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

nie masz sie czego obawiac. nie napisales co to ma byc za test - czy na zawody, czy to rodzice chca cie sprawdzic poziom testosteronu najlatwiej sprawdzic w laboratorium analitycznym - musisz wtedy oddac krew. U mnie kosztuje to 20zl. Byc moze bedziesz tez musial zrobic badania poziomu LH i FSH. Kazde kolejne 20zl. Badania na poziom THC mozna [...]

jezeli chcesz robic jeden cykl w zyciu z i z niego max wyciągnąć to poćwicz z 5 lat dojedź do max możliwości i wtedy do*** jak bedziesz mial juz podłoże i cie wtedy dopiero wy******li. bo teraz to co najwyzej krzyde ci zrobi .

Jeżeli koleś ma wiedzę o odżywianiu i treningu (a tacy zdarzają się, nawet jeśli ćwiczą 4 miechy ) to może wziąść, bo wie jak to wykorzystać (nie każdy chce być kulturystą, niektórzy chcą po prostu wyglądać "w miarę").

Tak ps, to jeżeli chcesz jeszcze urosnąć, to możesz wziąć co najwyżej oxandrolon (jak Ciebie stać)

mialem na mysli ze te dawki sa lajtowe jak na Twoja mase a nie ze szczur jestes imo tu jest koniec tematu. tam wszystko jest napisane

[...] masy i siły, ale nie zawsze mozna zjeść (dostarczyc) odpowiednia ilość substancji odżywczych wiec trzeba sie wspomóc odżyweczą. Wlasnie rion do tego daze. U mnie raz na jakis czas przy diecie masowej pojawia sie cos takiego jak "jadlowstret" zaczynam po jakims czasie rzygac juz tymi tunczykami, kurczakami, twarogiem i ta cala [...]

seni... próbowałaś jeździć na rowerku na długie dystansy i biegać nieco? pozatym nie sądze, aby Twój brzuszek był aż tak bardzo widoczny jak mówisz. To prawdopodobnie efekt lustra. Zawsze to tak działą. Nieraz sie słyszy, że jakaś koleżanka się skarży na siebie, ale tak naprawdę nic nie widać na zewnątrz. Poćwicz trochę, opal sie nieco, a [...]

Kreatyna jest jesnym z najmocniszych suplementow, a to jak bedzie skutecznosc jej zalezy glownie od Ciebie, czy bedziesz mial diete i odpowiedni trenning a co do tych 200tab. to za malo bedzie na cykl,najlepiej kup sobie w prochu z vitalmaxa 300g i bedziesz mial wystarczajaco kretki, do tego mozesz dozucic carbo i tauryne.

Kup sobie ze 3 kilo gainera na poczatek i oblukaj jak będzie, jeśli nie jesteś w stanie odpowiednio dużó zjesc.jeśli jesteś, zaoszczędzisz kase i nie czytaj reklam w kolorowych pismach Zdr.

Dekstroza jako cukier prosty, jak najbadziej po trenigu jedz i niech sie uszy trzesa :] Energia=mc2

tylko jak tak patrze i czytam to 5x5 to raczej trening siłowy, a mi zależy na masie... 1. Przysiady 2x8-10 2. Klatka skos 3x8-10 3. ZZa karku 3x8-10 4. Podciaganie 2x8-10 5. Martwy 2x8-10 6. Prostowanie ramion ze sztanga/ Francuskie hantlem 3x8-10 a to jest do dupy ? :D:D